tag:blogger.com,1999:blog-20042893906672400762024-03-12T18:58:33.691-07:00Ζιώγας Ιωάννης www.odiaitologosou.grδιαιτολόγος , διατροφολόγος , dieticianΙωάννηςhttp://www.blogger.com/profile/13779755221528906063noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-2004289390667240076.post-27810775579051193892011-05-27T00:12:00.000-07:002011-05-27T00:12:23.716-07:00Δίαιτα για καλά αποτελέσματα...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-left: 32.2pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: 0cm; text-indent: -18.0pt;"></div><div><i><br />
</i></div><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-left: 32.2pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: 0cm; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><i><span style="font-family: Symbol; font-size: 16pt; line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span></i><i><span style="line-height: 18px;"><span> </span>Προσέξτε... η ακολουθία<span> </span>της<span> </span>ευτυχίας<span> </span>είναι<span> </span>πάντα<span> </span>η ίδια…</span></i><i><span style="font-family: 'Wingdings 3'; font-size: 16pt; line-height: 24px;"><span></span></span></i><i><span style="font-size: 16pt; line-height: 24px;">Όνειρο</span></i><i><span style="font-family: 'Wingdings 3'; font-size: 16pt; line-height: 24px;"><span></span></span></i><i><span style="font-size: 16pt; line-height: 24px;">Επιθυμία</span></i><i><span style="font-family: 'Wingdings 3'; font-size: 16pt; line-height: 24px;"><span></span></span></i><i><span style="font-size: 16pt; line-height: 24px;">Στόχος</span></i><i><span style="font-family: 'Wingdings 3'; font-size: 16pt; line-height: 24px;"><span></span></span></i><i><span style="font-size: 16pt; line-height: 24px;">Στρατηγική</span></i><i><span style="font-family: 'Wingdings 3'; font-size: 16pt; line-height: 24px;"><span></span></span></i><i><span style="font-size: 16pt; line-height: 24px;">Αποτέλεσμα…</span></i><i><span style="line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 16.0pt; mso-fareast-font-family: Batang;">Σ</span></i><i><span style="line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 16.0pt; mso-fareast-font-family: Batang;">την<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>αρχή<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>υπάρχει<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ένα<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: Batang;">όνειρο</span><span style="line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 16.0pt; mso-fareast-font-family: Batang;">: «αχ<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>να<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>μπορούσα<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>να<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>χάσω…» , μετά<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>το<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>όνειρο<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>έρχεται<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>η<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: Batang;">επιθυμία</span><span style="line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 16.0pt; mso-fareast-font-family: Batang;">: «θέλω<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>να<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>αδυνατίσω<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>τώρα…» , ύστερα<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>φτάνεις<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>στον<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ξεκάθαρο<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: Batang;">στόχο</span><span style="line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 16.0pt; mso-fareast-font-family: Batang;">: «σε<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ένα<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>μήνα<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>θα<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>χάσω<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>4 κιλά…»<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>και<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>μετά<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>καταστρώνεις<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ένα<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: Batang;">πρόγραμμα</span><span style="line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 16.0pt; mso-fareast-font-family: Batang;"> , μια<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: Batang;">στρατηγική</span><span style="line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 16.0pt; mso-fareast-font-family: Batang;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>και<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>μπαίνεις<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>αμέσως<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>στη<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: Batang;">δράση</span><span style="line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 16.0pt; mso-fareast-font-family: Batang;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>της<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>δίαιτας<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>και<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>το<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>όνειρο<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>σου<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>σιγά-σιγά<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>γίνεται<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>πραγματικότητα… Ωστόσο ,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>οι<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>περισσότεροι<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>άνθρωποι<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>μένουν<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>σχεδόν<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>πάντα<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>στο<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>πρώτο<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>βήμα , δηλαδή<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>στο<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>να<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>έχουν<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ένα<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: Batang;">όνειρο</span><span style="line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 16.0pt; mso-fareast-font-family: Batang;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>απραγματοποίητο , ή<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>φτάνουν<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>το<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>πολύ<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>μέχρι<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>την<span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: Batang;">επιθυμία.</span></i></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 115%; margin-left: 32.2pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: 0cm; text-indent: -18.0pt;"><!--[if !supportLists]--><i><span style="font-family: Symbol; font-size: 16pt; line-height: 115%;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: Batang;">Προσέξτε</span><span style="line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 16.0pt; mso-fareast-font-family: Batang;">:<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>αν<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>χάσετε<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>από<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>τα<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>μάτια<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>σας<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>τον<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>στόχο , αυτόματα<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>θα<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>έχετε<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>διπλασιάσει<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>τις<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>πιθανότητες<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>να<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>αποτύχετε<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>στο<span style="mso-spacerun: yes;"> αδυνάτισμα σας</span>.</span></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-font-family: Batang;"> </span></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><u><span style="color: grey; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 16.0pt;"><o:p></o:p></span></u></i></div></div>Ιωάννηςhttp://www.blogger.com/profile/13779755221528906063noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2004289390667240076.post-5175217670540110632011-04-16T15:11:00.000-07:002011-04-16T15:11:00.854-07:00Νηστεία όλη την Μεγάλη Εβδομάδα<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-jNFnO11sCAA/TaoTsK0OE-I/AAAAAAAABYo/rNk92eNSWHw/s1600/%25CE%25B4-7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-jNFnO11sCAA/TaoTsK0OE-I/AAAAAAAABYo/rNk92eNSWHw/s1600/%25CE%25B4-7.jpg" /></a></div>Λίγη νηστεία την Μεγάλη Εβδομάδα κάνει καλό... Ναι η νηστεία αν γίνει σωστά θα σας ωφελήσει , γιατί… τα λαχανικά και τα φρούτα, είναι πλούσια σε βιταμίνες ( A , C , E ), φυλλικό οξύ, ιχνοστοιχεία , αντιοξειδωτικά και πάρα πολλές φυτικές ίνες. Η νηστεία είναι «φτωχή» σε κορεσμένα ζωικά λίπη. Τα όσπρια, με τη σειρά τους , αποτελούν το κρέας της νηστείας , μας παρέχουν σύνθετους υδατάνθρακες αλλά και φυτικές πρωτεΐνες , με μηδαμινό λίπος και αν συνδυαστούν σωστά δίνουν πρωτεΐνες , ισάξιες του κρέατος…!! Ναι η νηστεία είναι μια φυσική ασπίδα προστασίας από τα καρδιαγγειακά νοσήματα και όχι μόνο…!! , μειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων στο αίμα , βοηθά στην καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου και της αρτηριακής πίεσης , προστατεύει από την οστεοπόρωση και διάφορους τύπους καρκίνου , διαθέτει αντιγηραντικές ιδιότητες και ευνοεί την καλύτερη λειτουργία του εντέρου. Όλα αυτά συνηγορούν στο να κάνετε λίγη νηστεία…</div>Ιωάννηςhttp://www.blogger.com/profile/13779755221528906063noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2004289390667240076.post-55690817557888000522011-04-16T15:07:00.000-07:002011-04-16T15:07:29.651-07:00Συμβουλές για το ΠΑΣΧΑ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<br />
<ul style="text-align: left;"><li>Μην αφήνετε άδειο το στομάχι περιμένοντας να φάτε το βράδυ της Ανάστασης… Αυτό θα είναι ένα μεγάλο σας λάθος που θα το «πληρώσετε» πολύ ακριβά…!</li>
<li>Μην κάνετε κατάχρηση στο αλκοόλ , αυτό θα επιβαρύνει πολύ το στομάχι σας , σίγουρα θα σας αποσυντονίσει και πολύ εύκολα θα σας παχύνει στη ζυγαριά…</li>
<li>Ηρεμήστε , συγκεντρωθείτε και μην τρώτε βιαστικά , αγχωτικά και άτσαλα , ούτε και λαίμαργα… Η σωστή μάσηση είναι απαραίτητη προϋπόθεση της καλής σας πέψης….</li>
<li>Δοκιμάστε κάποιους μεζέδες του εορταστικού τραπεζιού το βράδυ της Ανάστασης , αλλά μην περιμένετε να τους δοκιμάσετε όλους και μετά να φουσκώσετε πολύ… </li>
<li>Σας τονίζω ότι: αν τελικά δεν τα καταφέρετε να χωνέψετε όλα όσα φάγατε , όχι μόνο θα χάσετε τον ύπνο σας , αλλά ίσως και το αρνάκι της επόμενης μέρας…</li>
<li>Αποφύγετε τα πικάντικα… , το αρνί ( ψαχνό ) και οι σαλάτες μπορούν κάλλιστα να ικανοποιήσουν την όρεξη σας και να σας κρατήσουν μακριά από πειρασμούς…</li>
<li>Για να πετύχει τελικά η δίαιτα σας το Πάσχα πρέπει η γνώση να υπερισχύσει της απόλαυσης… Ο χρυσός διατροφικός κανόνας που εξασφαλίζει την υγεία είναι η ποικιλία στην διατροφή και το μεγαλύτερο φάρμακο της παχυσαρκίας είναι φυσικά ο αυτοέλεγχος την ώρα του φαγητού… </li>
<li>Και να σας θυμίσω ότι το περπατοτρέξιμο είναι το μοναδικό αντίδοτο στην ακατάσχετη πολυφαγία των ημερών… και το τρίπτυχο της επιτυχίας είναι η τροποποίηση συμπεριφοράς , η σωστή δίαιτα , και η συστηματική άσκηση…</li>
</ul><br />
<div><br />
</div></div>Ιωάννηςhttp://www.blogger.com/profile/13779755221528906063noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2004289390667240076.post-37246203946250207612011-04-02T12:05:00.000-07:002011-04-02T12:06:20.813-07:00Το καλοκαίρι πλησιάζει αδυνατίστε τώρα...!<a href="http://www.odiaitologosou.gr"></a><br />
Αδυνατίστε πριν βγείτε στην παραλία.<br />
Κάντε δίαιτα όσο είναι ακόμη νωρίς.<br />
Μην αφήνετε την ευκαιρία να χαθεί.<br />
Ο χρόνος περνά και τα περιττά κιλά πρέπει να φύγουν...<br />
Και το ερώτημα είναι: ¨αν δεν αδυνατίσετε τώρα , πότε άραγε θα αδυνατίσετε;¨Ιωάννηςhttp://www.blogger.com/profile/13779755221528906063noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2004289390667240076.post-11314675483498159722010-12-23T00:43:00.000-08:002010-12-23T00:43:10.653-08:00ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΙΑΙΤΕΣ<a href="http://www.odiaitologosou.gr/Default.aspx?pid=245">ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΙΑΙΤΕΣ</a>Ιωάννηςhttp://www.blogger.com/profile/13779755221528906063noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2004289390667240076.post-8134393188998160612010-12-21T02:09:00.000-08:002010-12-21T02:09:44.791-08:00Τι πρέπει να προσέξετε τα Χριστούγεννα για να μην παχύνετε...<div class="MsoNormal"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';"></span></div><div class="MsoNormal" style="font-size: -webkit-xxx-large;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';"><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;"><i><u><span style="font-size: 14pt;">Προσέξτε όλες τις κακοτοπιές</span></u></i><i><span style="font-size: 14.0pt;">…<u><o:p></o:p></u></span></i></span></span></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Comic Sans MS';"> <div class="MsoNormal" style="font-size: -webkit-xxx-large;"><i><span style="font-size: 14.0pt;"><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;">Τηγανητές πατάτες δεν επιτρέπονται… Καταναλώνετε μόνο πατάτες φούρνου ή βραστές και αυτές με πολύ μεγάλη προσοχή. Από τα διάφορα γλυκά που προσφέρονται αυτές τις ημέρες , τα μελομακάρονα είναι η σωστή επιλογή διότι περιέχουν λάδι και όχι βούτυρο. Παρ’ όλα αυτά να τρώτε με μέτρο... </span></span></i><i><span style="font-size: 14.0pt;"><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;">Αποφύγετε οπωσδήποτε τα ορεκτικά , τα οποία σας προμηθεύουν με άχρηστες θερμίδες. Αντιθέτως καταναλώστε πολλές σαλάτες , οι φυτικές ίνες των οποίων φουσκώνουν το στομάχι , δεν πεινάτε και επιπλέον… εμποδίζεται η απορρόφηση της χοληστερόλης , που στα γιορτινά γεύματα είναι εκεί και πολύ επιζήμια... </span></span></i><i><span style="font-size: 14.0pt;"><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;">Σαφώς , η γαλοπούλα αποτελεί την 1<sup>η</sup> επιλογή ως βασικό πιάτο , αλλά προσέξτε να μην έχει πέτσα. Το ψητό γουρουνόπουλο πρέπει να το αποφύγετε διότι είναι πλούσιο σε λιπαρά και δύσπεπτα. Σχετικά με τη γέμιση δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι συχνά είναι βαριά… , ειδικότερα αν περιέχει τσιγαρισμένο κιμά ή αλλαντικά , τα οποία είναι πάρα πολύ πλούσια σε βλαβερό-κορεσμένο λίπος… </span></span></i><i><span style="font-size: 14.0pt;"><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;">Όσον αφορά τα κάστανα και τους ξηρούς καρπούς προσθέτουν πολλές θερμίδες και για το λόγο αυτό , αν δεν θέλετε να στερηθείτε τη γέμιση αρκεστείτε σε μία πάρα πολύ μικρή μερίδα…( μια μερίδα τσιγκούνη Ταβερνιάρη… ). </span></span></i><i><span style="font-size: 14pt;"><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;">Και σε περίπτωση βαρυστομαχιάς… , όχι σόδα , όπως πολλοί πιστεύουν , αλλά η ηρεμία , ζεστό χαμομήλι η τίλιο , θα σας κάνουν πολύ καλό… Αφού ηρεμήσετε έπειτα κάντε μια βολτούλα για να «κάψετε» όσα φάγατε… , και ήταν πολλά…!</span></span></i></div><div class="MsoNormal" style="font-size: -webkit-xxx-large;"><i><span style="font-size: 14pt;"><span class="Apple-style-span" style="color: #274e13;"><a href="http://www.odiaitologosou.gr/">www.odiaitologosou.gr</a></span></span></i></div></span>Ιωάννηςhttp://www.blogger.com/profile/13779755221528906063noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2004289390667240076.post-77927857425093622462010-12-06T08:44:00.000-08:002010-12-06T08:44:08.820-08:00Η μαγική συνταγή για δίαιτα<a href="http://www.odiaitologosou.gr/"><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;">www.odiaitologosou.gr</span></b></a><br />
<ul><li><a href="http://www.odiaitologosou.gr/"></a>Ναι υπάρχει μαγική συνταγή για την επιτυχία της δίαιτας και βρίσκετε εδώ ακριβώς μπροστά σας... και συνοψίζετε στα εξής: φιλόδοξος στόχος , συγκεκριμένο πρόγραμμα , σιγουριά στις δυνατότητες σας , μεγάλη αυτοπεποίθηση και ισχυρή δέσμευση ότι θα συνεχίσετε την προσπάθεια σας μέχρι να πείτε: «αδυνάτισα». </li>
</ul>Ιωάννηςhttp://www.blogger.com/profile/13779755221528906063noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2004289390667240076.post-5156177932673968042010-11-29T06:30:00.000-08:002010-11-29T06:30:55.684-08:00Η φούσκα της παχυσαρκίας<iframe width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/embed/WSNSD48uiaI?fs=1" frameborder="0"></iframe>Ιωάννηςhttp://www.blogger.com/profile/13779755221528906063noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2004289390667240076.post-74577089394056618192010-11-29T06:28:00.000-08:002010-11-29T06:28:43.555-08:00Fat kid<iframe width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/embed/bcUudYbisLg?fs=1" frameborder="0"></iframe>Ιωάννηςhttp://www.blogger.com/profile/13779755221528906063noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2004289390667240076.post-86638946754612037372010-08-31T03:13:00.000-07:002010-12-03T01:42:58.410-08:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_YJLMXZJtXUE/THzVxBIyulI/AAAAAAAABMo/jYAlcOJNwi8/s1600/055.JPG"><img alt="" border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_YJLMXZJtXUE/THzVxBIyulI/AAAAAAAABMo/jYAlcOJNwi8/s400/055.JPG" style="clear: both; float: right; margin: 0px 0px 10px 10px;" /></a><br />
<div style="clear: both; text-align: right;"><a href="http://picasa.google.com/blogger/" target="ext"><img align="middle" alt="Posted by Picasa" border="0" src="http://photos1.blogger.com/pbp.gif" style="-moz-background-clip: initial; -moz-background-inline-policy: initial; -moz-background-origin: initial; background: 0% 50%; border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;" /></a></div>Ιωάννηςhttp://www.blogger.com/profile/13779755221528906063noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2004289390667240076.post-84619129795783372442010-04-20T02:10:00.000-07:002010-04-20T02:10:53.533-07:00ΗΡΘΕ Η ΩΡΑ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/as-Zhl15y7Q&hl=en_US&fs=1"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/as-Zhl15y7Q&hl=en_US&fs=1" width="425" height="344" allowscriptaccess="never" allowfullscreen="true" wmode="transparent" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object>Ιωάννηςhttp://www.blogger.com/profile/13779755221528906063noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2004289390667240076.post-11400979130207351582007-09-10T05:10:00.000-07:002007-09-10T05:11:47.220-07:00<ul><li>Κάηκε η Πάρνηθα</li><li>Κάηκε η Πελοπόνησος</li><li>Κάηκε η Έυβοια</li><li>Τίποτα δεν άλλαξε...!!!</li></ul>Ιωάννηςhttp://www.blogger.com/profile/13779755221528906063noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2004289390667240076.post-50112090300927069762007-09-10T01:12:00.000-07:002008-12-11T08:33:53.850-08:00<a href="http://1.bp.blogspot.com/_YJLMXZJtXUE/RuT8U9CPFxI/AAAAAAAAAAM/rwz2lU6Welc/s1600-h/IMG_0097.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_" style="CLEAR: both; FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_YJLMXZJtXUE/RuT8U9CPFxI/AAAAAAAAAAM/rwz2lU6Welc/s320/IMG_0097.jpg" border="0" /></a><div style='clear:both; text-align:LEFT'><a href='http://picasa.google.com/blogger/' target='ext'><img src='http://photos1.blogger.com/pbp.gif' alt='Posted by Picasa' style='border: 0px none ; padding: 0px; background: transparent none repeat scroll 0% 50%; -moz-background-clip: initial; -moz-background-origin: initial; -moz-background-inline-policy: initial;' align='middle' border='0' /></a></div>Ιωάννηςhttp://www.blogger.com/profile/13779755221528906063noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2004289390667240076.post-73782889294445748802007-09-10T01:02:00.000-07:002007-09-10T01:03:32.717-07:00<ul><li>Σήμερα 10-9-2007 ο κόσμος ασχολείται με τις αυτοδυναμίες<br />και δεν ασχολείται με την ακρίβεια που καίει...<br /><span style="font-size:180%;">Γιατί;</span></li></ul>Ιωάννηςhttp://www.blogger.com/profile/13779755221528906063noreply@blogger.com0