· Προσέξτε... η ακολουθία της ευτυχίας είναι πάντα η ίδια…ΌνειροΕπιθυμίαΣτόχοςΣτρατηγικήΑποτέλεσμα…Στην αρχή υπάρχει ένα όνειρο: «αχ να μπορούσα να χάσω…» , μετά το όνειρο έρχεται η επιθυμία: «θέλω να αδυνατίσω τώρα…» , ύστερα φτάνεις στον ξεκάθαρο στόχο: «σε ένα μήνα θα χάσω 4 κιλά…» και μετά καταστρώνεις ένα πρόγραμμα , μια στρατηγική και μπαίνεις αμέσως στη δράση της δίαιτας και το όνειρο σου σιγά-σιγά γίνεται πραγματικότητα… Ωστόσο , οι περισσότεροι άνθρωποι μένουν σχεδόν πάντα στο πρώτο βήμα , δηλαδή στο να έχουν ένα όνειρο απραγματοποίητο , ή φτάνουν το πολύ μέχρι την επιθυμία.
· Προσέξτε: αν χάσετε από τα μάτια σας τον στόχο , αυτόματα θα έχετε διπλασιάσει τις πιθανότητες να αποτύχετε στο αδυνάτισμα σας.